En este módulo conocerás el concepto de Autocuidado, Cuidado Mutuo y su Relevancia. Aprenderás técnicas y estrategias de autocuidado y medidas para prevenir el estrés en las dimensiones físico, mental y social.
En este módulo conocerás las emociones maestras para el cambio personal y de equipos, y aprenderás habilidades emocionales y de autocuidado, como la presencia plena, empatía, compasión, afabilidad, adaptabilidad, entre otras.
